HOOP-DANCE beginner/advanced
Hula-Hoop-Dance ist so viel mehr, als das, was man unter dem altbekannten Spiel versteht: drehen, tanzen, isolieren, werfen, rollen, tricking, juggling, flowing... Interessierte Bewegungsfreunde können in diesem Kurs die Vielseitigkeit des Reifenspiels kennenlernen, bereits "infizierte Hoopis" ihre Kenntnisse erweitern.
- Kursleiterin: ELA LUNA
- Kurszeit: NACH DER SOMMERPAUSE AB SEPTMEBER Dienstags, 18.45 - 20.00 Uhr
- Schwierigkeit: Anfänger bis Mittelstufe
- Ort: Artistikhalle des Artistenkombinates, Hohe Straße 9-12, Leipzig
- Preise: 9€ pro Kurseinheit oder 30€ pro Monat
- Anmeldung ela.luna@icloud.com oder 01573 8080616
Inhalt: Bewegungsgrundlagen und erste Tricks auf verschiedene Ebenen:
On-& Offbodyhooping, Lückenprinzip, Hand -, Arm-, Knie-, Fußhooping, Prinzip
Isolation/Illusion, Kombinationen, verschiedene Grifftechniken, Stalls, Sprünge,
Überroller, Flow-Übungen ... und vieles mehr
Ablauf:
Wir starten mit gemeinsamer lockerer Erwärmung und Dehnung der am stärksten
beanspruchten Muskelgruppen. Jede Stunde widmen wir uns 2-3 Moves/Tricks aus
verschiedenen Ebenen/Themengebieten, die Themen variieren (je nach Umfang) alle
3-6 Unterrichtseinheiten. Es findet eine individuelle Betreuung statt, d.h. Themen und
Tricks werden entsprechend der persönlichen Spielerfahrung angepasst (modulares
System). Beendet wird die Stunde mit einer free-play-time, die individuell genutzt
werden kann: zum ausprobieren, austauschen, austoben und nachfragen.
Mitbringen:
Sportbekleidung bzw. lockere, dehnbare Sachen, Trinken
Reifen können vor Ort ausgeliehen werden
Sonstiges:
Begrenzung der Teilnehmer auf maximal 7 Teilnehmer pro Kurs!
Halle mit Umkleidemöglichkeiten, Toiletten, Fußbodenheizung,
Dusche (bei Bedarf)